dr JTP: Kegiatan EMP Bisa Menjadi Inspirasi Bagi Masyarakat Untuk Mengadopsi Pola Hidup Sehat
"Beberapa manfaat dari berjalan kaki. Selain dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan kesehatan jantung, juga mengurangi risiko penyakit kronis dan meningkatkan kesehatan mental".
Pacitan,JBM.co.id- Kegiatan Ekspedisi Merah Putih (EMP) di Pacitan diharapkan menjadi inspirasi bagi masyarakat untuk mengadopsi pola hidup sehat.
Dokter senior di RSUD dr Darsono Pacitan, Johan Tri Putranto mengatakan pentingnya berjalan kaki untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah penyakit.
Dokter umum yang juga memangku jabatan sebagai Kepala Tata Usaha RSUD dr Darsono ini menjelaskan, beberapa manfaat dari berjalan kaki.
Selain dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan kesehatan jantung, juga mengurangi risiko penyakit kronis dan meningkatkan kesehatan mental.
“Dengan berjalan kaki, masyarakat Pacitan dapat meningkatkan kualitas hidup dan mengurangi risiko penyakit.
EMP dapat menjadi momentum untuk mempromosikan gaya hidup aktif dan sehat di kalangan masyarakat,” tutur mantan Kepala UPT Puskesmas Gondosari, Dinas Kesehatan Pacitan ini, Jum’at (22/8/2025).
Lebih lanjut, Johan menjelaskan, jalan kaki adalah salah satu cara sederhana dan efektif untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Dengan menjadikan jalan kaki sebagai budaya sehat, masyarakat dapat menikmati berbagai manfaat, seperti, meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru, mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes dan hipertensi, meningkatkan kekuatan otot, fleksibilitas dan mengurangi stres serta meningkatkan mood.
“Jadikan jalan kaki ke dalam rutinitas harian, sehingga dapat meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan secara keseluruhan,” pesannya.(Red/yun).
